8 Kegiatan yang Cepat Sembuhkan Patah Hati

AGUSs Blog _ Patah hati adalah fase paling tidak menyenangkan dalam menjalin sebuah hubungan asmara. Banyak orang yang sulit menerima dan melalui masa-masa tersebut. Jika Anda baru diputuskan atau sedang mengalami masa sulit ini, ada beberapa tips untuk membantu mengobati patah hati, mulai dari berkumpul bersama kawan lama sampai olahraga, seperti yang dilansir dari All Women Stalk.

1. Habiskan Waktu dengan Orang Terdekat
Setelah putus, Anda mungkin merasa sebagian dari diri Anda masih bersama mantan pasangan. Untuk mengatasinya, habiskanlah waktu dengan hang-out bersama teman dekat atau keluarga. Saat masih bersama kekasih, Anda mungkin jarang menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat. Untuk itu, inilah saat yang tepat untuk kembali bersama dengan orang-orang tercinta. Dukungan orang-orang terdekat adalah salah satu 'pengobatan' terbaik untuk melalui fase patah hati Anda.

2. Manjakan Diri
Setelah semua kesedihan yang Anda alami, memanjakan diri di spa adalah salah satu pilihan yang tepat. Di samping itu, menghabiskan waktu seharian dengan perawatan spa akan membantu merelakskan ketegangan dalam tubuh juga pikiran. Singkirkan semua emosi negatif agar Anda berpikiran terbuka dan positif. Lakukan perawatan seperti facial, pijat, manicure/pedicure, creambath, atau perawatan lainnya. Selain membantu melupakan patah hati,juga membuat Anda tampil lebih cantik.

3. Liburan
Jika sedang patah hati, liburan ke tempat baru akan membantu Anda menenangkan pikiran dan bersenang-senang. Mungkin Anda ingat adegan di film 'Sex and the City', saat tokoh utamanya Carrie Bradshaw ditinggalkan di altar oleh kekasihnya Mr. Big. Untuk membantu melupakan sakit hati, sahabat-sahabatnya pun membawanya liburan ke Meksiko, dan mereka mulai bersenang-senang. Pikirkan hal itu, walau butuh waktu untuk memperbaiki kondisi patah hati Anda, tapi Anda bisa mulai bersenang-senang. Ajaklah sahabat dan pilih tempat tujuan liburan yang menyenangkan!

4. Berkumpul dengan Teman Lama
Jika Anda tidak bisa menikmati liburan, berkumpul dengan teman lama adalah obat terbaik untuk patah hati. Tidak hanya mendengar cerita terbaru tentang kehidupan mereka selama ini, tetapi juga segala sesuatu yang mereka pikirkan tentang mantan pasangan Anda. Jadi panggillah kembali sahabat-sahabat lama Anda yang jarang ditemui dan buatlah hari bersenang-senang khusus wanita. Bisa menginap bersama, menikmati minuman di kafe atau pergi berpesta.

5. Lakukan 'Pembersihan'
Ketika Anda baru dicampakkan, semua barang akan mengingatkan Anda dengan mantan. Mulailah membersihkan dan menata ulang barang-barang Anda sendiri. Buang semua hal yang sekiranya akan membuat Anda sulit melupakan mantan pasangan dan dekorasi ulang kamar. Selain membuat tampilan baru di kamar, juga akan membantu Anda membersihkan pikiran dari sang mantan.

6. Olahraga
Saat patah hati, mungkin emosi Anda memuncak dan menghabiskan energi hanya untuk menangis, kesal atau marah-marah. Daripada energi itu disalurkan untuk hal yang kurang baik, lebih baik habiskan untuk berolahraga. Lakukan treadmill atau ikuti kelas yoga. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, olahraga teratur juga akan menyehatkan pikiran dengan melepaskan endorfin --hormon yang dapat menciptakan perasaan bahagia dari otak.

7. Lakukan Hobi
Anda mungkin bertanya-tanya apa saja yang bisa dilakukan dengan semua waktu luang yang ada ketika Anda berstatus single. Kenapa tidak melakukan hobi yang sudah jarang dilakukan karena kesibukan Anda? Bisa dengan melukis, berkebun, bermusik, membaca atau kegiatan lain yang disukai. Anggaplah sebagai sebuah meditasi yang sederhana, namun dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari mantan kekasih.

8. Menulis Diary
Anda mungkin berpikir tidak akan berpengaruh mengeluarkan semua emosi dalam sebuah tulisan, tapi ternyata menulis akan sangat membantu! Dengan menulis Anda bisa menyalurkan baik itu kesedihan, dendam atau kekesalan Anda selama ini, dan itu membantu dalam melalui proses penyembuhan sakit hati Anda.

Sumber : Detik

tips membuat hubungan anda lebih bergairahhh

AGUSs Blog _ Meningkatkan kualitas pernikahan Anda sebenarnya tidak sulit. Faktanya, ada beberapa tips-tips mudah untuk membuat hubungan Anda menjadi lebih bergairah. Seperti dirangkum dari She Knows, terdapat tiga langkah mudah untuk membina hubungan pernikahan menjadi lebih baik lagi.

1. Saling Terbuka dan Jujur
Semakin Anda dan pasangan saling terbuka dan jujur dalam segala hal, semakin kuat pula hubungan yang dibina. Akan mudah untuk membiarkan segala sesuatu berjalan tanpa harus dibicarakan. Tapi membuat usaha untuk membicarakan segala hal dengan pasangan, dapat mendorong kehidupan pernikahan Anda dan suami menuju ke level atau tahap baru yang dibutuhkan dalam kehidupan pernikahan menjadi lebih baik.

Mulailah saling membicarakan perasaan masing-masing, mulai dari rasa frustasi yang dialami, kehidupan sex, kemarahan, kekecewaan, dan juga apresiasi Anda terhadap satu sama lain. Berusahalah lebih keras untuk membicarakan setiap masalah yang muncul, hal ini juga dapat membantu meminimalisir konflik. Belajarlah untuk mendengarkan dan berkomunikasi, dibandingkan harus berkelahi.

2. Bekerja sebagai Tim
Salah satu hal terpenting untuk mejaga keharmonisan hubungan agar tetap berada pada jalurnya adalah kerjasama sebagai satu tim. Artinya Anda dan pasangan setuju untuk bekerjasama dan menyelesaikan suatu masalah yang muncul. Jangan sampai Anda dan pasangan terjebak dalam situasi siapa yang salah dan benar.

Ketika berhasil membangun hubungan kerjasama yang baik, masing-masing akan merasa di support satu sama lain dan juga dihargai. Lagipula, ketika Anda dan pasangan merasa saling memiliki kepentingan yang terbaik bagi pernikahan, maka sebagai pasangan juga akan menciptakan solusi terbaik bagi segala masalah. Tipe hubungan ini akan membangun lingkungan dalam rumah tangga yang penuh cinta dan kepercayaan dibanding harus saling bertengkar dan penuh amarah.

3. Saling Terhubung
sangat mudah tentunya membiarkan kehidupan sehari-hari Anda menghalangi keintiman bersama pasangan. mulai dari stress, urusan rumah tangga, jam kerja yang terlalu lama dan berbagai tanggung jawab sehari-hari lainnya. Hal tersebut tentunya akan menyita waktu Anda untuk dapat berkomunikasi satu sama lain. Padahal, komunikasi merupakan alat untuk tetap dekat satu sama lain dengan pasangan.

Buatlah suatu usaha untuk tetap saling berkomunikasi dalam berbagai cara di setiap kemungkinan. Karena tidak ada yang membuat pernikahan berjalan mulus selain menjaga keintiman Anda dan pasangan. Jagalah hubungan bersama suami dengan saling berkomunikasi, baik itu melalui sex, saling menunjukkan kasih sayang, pengertian dan tentunya saling peduli satu sama lain.

Sumber : detik